2023年7月12日，內華達州拉斯維加斯，在持續的熱浪中，氣溫高達106華氏度，一名交通協管員在烈日下值班8小時。(圖片來源：FREDERIC J. BROWN/AFP via Getty Images)
【看中國2026年7月15日訊】（看中國記者高芸編譯/綜合報導）美國又將迎來新一輪極端高溫。美國國家氣象局（NWS）預測，截至本週三，全美將有90多項高溫記錄可能被追平或打破，其中大多數都是夜間高溫記錄。專家警告，夜裡降不了溫，比白天酷熱更危險。
據《紐約郵報》報導，氣象部門表示，一股持續發展的「熱穹」（Heat Dome）正覆蓋美國大部分地區，讓這個夏天一開始就異常炎熱。過去幾週，新澤西州（New Jersey）已出現與高溫有關的死亡案例，美國西部的野火也因高溫持續蔓延。
本週，多地夜間最低氣溫預計仍將高於華氏80度（約27攝氏度），包括佛羅里達州的勞德代爾堡（Fort Lauderdale）、邁阿密、坦帕（Tampa），德州加爾維斯頓（Galveston）以及南卡羅來納州查爾斯頓（Charleston）。
不僅南部炎熱，中西部和東北部一些原本以寒冷冬季聞名的地區，未來幾天夜間氣溫也將維持在華氏70度（約21攝氏度）以上，包括北達科他州法戈（Fargo）、明尼蘇達州國際瀑布城（International Falls）和緬因州波特蘭（Portland）。
專家表示，夜間高溫之所以更危險，是因為人體核心溫度無法在睡眠期間恢復正常，持續累積熱量，會明顯增加中暑和心血管疾病風險。
喬治亞大學（University of Georgia）氣象學教授馬歇爾．謝潑德（Marshall Shepherd）表示，這種情況對老年人和其他脆弱族群影響尤其嚴重，體溫只要升高幾度，就可能引發中暑或讓心臟負擔過重。
華盛頓大學（University of Washington）公共衛生與氣候科學家克里斯蒂．埃比（Kristie Ebi）也提醒，如果身體連續幾晚無法有效降溫，健康風險通常會在第二天或第三天明顯增加，甚至提高死亡風險。
專家提醒，熱浪期間如果出現大量出汗、肌肉抽筋、頭痛等症狀，就應盡快降溫。無論是進入有空調的室內、用冷毛巾敷頸部，還是前往圖書館、商場等公共場所避暑，都能幫助身體散熱。同時也別忘了多喝水，並主動關心家中的長者、孕婦及患有慢性疾病的人，他們往往最容易受到高溫影響。
什麼是「熱穹」？
「熱穹」是指大氣中持續存在的一片高壓系統，將熱量困在接近地面的區域，使高溫不斷累積。
熱穹通常出現在夏季，持續時間可長達數天甚至數週。
雖然「熱穹」並非官方氣象學術語，但如今已廣泛用於描述導致一些最嚴重、持續時間最長熱浪的天氣形勢。
在高壓系統控制下，空氣會不斷下沉，這一過程稱為「下沉運動」（subsidence）。空氣下沉時會受到壓縮並升溫，同時抑制雲層形成，也減少降雨發生的機會。
由於陽光持續照射，又缺乏降雨降溫，地面和低層大氣會一天天不斷升溫。
這種循環效應使氣溫持續攀升，遠高於正常水平，尤其當高壓系統連續數天甚至數週停留在同一地區時，高溫會更加嚴重。
簡單來說，熱穹就像給爐子上的鍋蓋上鍋蓋一樣。熱空氣被高壓系統牢牢壓在下面，無法向上擴散，而高壓同時又把雲層和降雨擋在外面，因此熱量不斷積聚，天氣越來越熱。
高溫疾病有哪些症狀？
瞭解熱衰竭（Heat Exhaustion）和中暑（Heat Stroke）的症狀非常重要。
熱衰竭（Heat Exhaustion）症狀包括：
--體溫介於華氏101至104度（約攝氏38.3至40度）
--面色蒼白
--肌肉痙攣
--頭痛
--頭暈
--身體虛弱、疲勞
--呼吸急促、心跳加快
--噁心、嘔吐
中暑（Heat Stroke）症狀包括：
--體溫超過華氏104度（約攝氏40度）
--皮膚乾燥、發紅
--停止出汗
--抽搐
--頭暈或昏厥
--言語含糊不清
--出現幻覺或意識異常
--神志混亂、攻擊性增強或躁動不安
如果發現有人出現熱衰竭症狀，應盡快將其轉移到陰涼或有空調的地方，並讓其補充水分。同時，可將冰袋敷在頸部、腋下和腹股溝等部位，或將患者浸泡在冷水中，幫助降低體溫。
如果熱衰竭症狀持續沒有改善，應立即撥打911求助。
