医师警告，长期看短剧恐让人“假性变笨”，甚至影响专注力与独立思考能力。（图片来源：leungchopan/stock.adobe.com）
【看中国2026年11月10日讯】（看中国记者卢乙欣综合报导）近期中国抖音旗下免费微短剧应用程式“红果短剧”在中国与台湾快速发展，甚至成为台湾APP Store热门下载排行榜的第二名。针对不少人疯狂追短剧，医师警告，长期看短剧恐让人“假性变笨”，甚至将影响专注力与独立思考能力。
近来“红果短剧”强势崛起，主打快节奏、不断反转及狗血爽点的叙事模式，在中国掀起狂潮，同时吸引大批台湾民众。
综合中国媒体报导，微短剧市场已呈现爆发性成长。根据市场研究机构贵士移动（QuestMobile）最新发表的《秋季报告》指出，“红果短剧”在中国市场已有高达4.3亿活跃用户，每天活跃用户高达1.68亿，甚至超越腾讯、爱奇艺、芒果TV及优酷四大热门影音平台的总和，年增长率则高达81.8倍。在台湾APP Store免费热门下载排行榜中，“红果短剧”也高居第2名。另据第三方数据调查指出，2026年8月该平台用户的平均每天观看时间已经长达125分钟。换言之，观众每天会有超过2小时的时间耗费在短影音上。
由于平台推送影片的机制，加上“红果短剧”这类短剧往往拥有密集反转，且大多将每集长度压缩到1至2分钟，平均每几十秒就会出现一次冲突反转或逆袭打脸等情绪爆点，吸引大批观众沉迷其中，一看就舍不得停下来。不少中国网友在观赏完这类短剧后，专注力及文字理解力出现阶段性雪崩，即出现“迟钝”、“变笨”现象。这种宛如集体降智现象，引发外界担忧，也让“短剧看多会变笨”等论点持续延烧。
针对外界担忧的“短剧降智”疑虑，临床心理科邹莹医师直言，这是神经调节功能暂时性失衡，而非生理结构上的智商退步。当人们连续数小时接受短剧密集的戏剧反转刺激后，大脑会被迫反复、大量分泌“多巴胺（Dopamine）”，神经元处在高度亢奋的超载状态。长时间高频率消耗后，体内的多巴胺储备枯竭，当人们改换去面对繁琐、进展缓慢的日常工作或者学业事务时，大脑就会陷入钝化，没有办法集中精神深度思考或解析复杂文意，进一步形成“变笨”、“脑袋空转”等负面感受。
另一名医师阎琳也指出，看短剧“降智”现象，并非大脑真的发生了“实质性损伤”或萎缩，这是暂时性脑力下降的“假性变笨”。
简而言之，看短剧会刺激大脑，导致身体产生疲劳感，储存在大脑中的多巴胺储备也会被透支，造成观影者的日常生活处理、理解及解决问题能力下降，长期下来也容易降低注意力与独立思考能力。
看短剧“降智”已在网络上引发两极热议。反对短剧派网友直言，短剧的快节奏彻底剥夺自己观赏长篇影视及阅读书籍的耐心，加上短剧充斥不少脱离常理及法律逻辑的低俗桥段，对判断力尚未成熟的未成年人容易造成误导；支持短剧派的网友则认为，短影音已成为现代人高压生活下的舒压且便利的管道，许多AI辅助生成的作品水准，在科技进步下已有大幅进步，至于是否沉迷纯属个人的时间管理及自制力课题，成年人理应具备自主筛选内容的能力。
针对短剧风潮所引发负面影响的担忧，精神科专家建议，在享受娱乐时，民众应该设定单次观看上限，且需定期安排户外活动，适时放下手机，给予大脑神经系统足够的歇息及多巴胺回充时间。
精神科医师杨聪财则强调，AI短剧是一种新娱乐形式，真正值得注意的，不是有没有看，而是“怎么看”；若看AI短剧能带来放松、欢笑及情绪抒发，且不会影响睡眠、人际互动、健康及日常生活，确实能做为生活中的休闲活动，但若过度沉迷，甚至造成作息失调、忽略家人、减少社交，甚至需依赖AI内容才能获得情绪满足，就必须适时进行调整。
杨聪财表示，与其责备说“不要看”，倒不如多些陪伴及理解，陪着讨论剧情、分享想法，也可安排外出活动或一起培养新兴趣，这样往往比禁止观看更能够减少当事者对AI短剧的过度依赖。
来源:看中国
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